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5 Poderosas Dicas Para Você Encontrar Mais Motivação Para Estudar

5 Poderosas Dicas Para Você Encontrar Mais Motivação Para Estudar

 

Dicas Motivação Para Estudar

Você está buscando maneiras de conseguir mais motivação para estudar?

Conhece a arte de sempre deixar para depois de amanhã o que você precisa fazer agora?

E na maioria das vezes faz isso porque está ocupado demais fazendo diversas coisas que você não precisava fazer nesse momento?

A famosa procrastinação…. Adiar o que precisa ser feito agora!

Todo mundo sofre um pouco com isso, não é mesmo?

Nós somos imediatistas, sempre queremos resultados para ontem, por isso é tão difícil se dedicar a uma tarefa grande, que exige muito esforço agora, para que seja possível colher os frutos apenas no futuro.

Por isso é tão importante seguir uma dieta, praticar exercícios físicos regularmente, aprender um novo idioma ou começar uma rotina de estudos.

“Eu sei que hoje eu preciso estudar, mas agora preciso ir ao supermercado”. “Mais tarde eu estudo”. “Amanhã vou começar a estudar”. Essas frases também fazem ou já fizeram parte do seu diálogo interno?

Você precisa de mais Motivação para estudar?

Se você respondeu sim a essas perguntas, você está no lugar certo!

Por que é importante ter Motivação para estudar

A capacidade de se motivar para estudar pode ter um efeito muito positivo na capacidade de assimilação e na memorização dos conteúdos.

Um aluno motivado consegue estudar mais tempo e com mais foco, e isso faz com que a aprovação em um concurso público aconteça de forma mais rápida.

Gostou da ideia de ter mais motivação para estudar?

Então confira essas poderosas dicas para você se tornar mais motivado e vencer a procrastinação!

1 – Descubra o poder motivacional de ter um objetivo!

Dicas Motivação Para Estudar - Gratificação

Uma técnica de motivação muito poderosa é a de focar o pensamento no seu objetivo, a aprovação no concurso público. Para isso:

Escreva seus objetivos:
Ao escrever seus objetivos você está se comprometendo a correr atrás deles.

Você tira a ideia do plano abstrato dos sentimentos e coloca no plano físico, do papel.

Então escreva: “Eu vou ser aprovado no concurso público tal em 2018”.

Divida os objetivos em metas:
Ótimo, você vai ser aprovado e agora nós já sabemos, então pontue tudo o que você vai fazer para alcançar esse objetivo.

O objetivo é qualitativo e grande, não conseguimos quantificar, mas ao dividi-lo em tarefas menores conseguimos acompanhar seu andamento, definir métricas, prazos…

Veja os exemplos de metas que podem ajudá-lo a alcançar o objetivo da aprovação em um concurso público:

  • Assistir 3 vídeo aulas por dia;
  • Fazer 20 questões por dia;
  • Fazer uma redação por semana;
  • Cumprir o plano de estudos da semana; (se você não sabe como fazer o seu plano de estudos, clique aqui)

“Pessoas com metas triunfam porque sabem para onde vão” – Earl Nightingale

Visualize a realização de seu objetivo
Ao imaginar você cria identificação, ativa a vontade de alcançá-lo, com isso você consegue energizar sua motivação, e agora, com as metas já definidas, você já tem uma direção para seguir.

– Feche os olhos e imagine quais serão as sensações que você sentirá ao alcançar a aprovação, idealize as feições das pessoas que você ama quando você contar para elas que você conseguiu, arquitete o que você poderá fazer…

Quanto mais detalhes e mais você perceber o quanto você quer alcançar o seu objetivo, mais engajado com ele você ficará.

2 – Gratifique-se!

Dicas Motivação Para Estudar - Gratificação

O efeito positivo que uma gratificação pode ter em sua motivação para estudar é estupendo.

Sabe aquela ideia da cenoura na frente do coelho? Pois é, ela realmente funciona!

Ao recompensar a si mesmo, sempre que uma meta é alcançada, seu cérebro é inundado de emoções positivas, levando a consolidação da ideia de que um esforço resulta em uma recompensa positiva.

Isso acontece tanto no plano consciente quanto no nosso inconsciente.

Basicamente, você vai associar os próximos desafios (e as metas necessárias para alcançar um objetivo) como outra chance de ser recompensado (= emoções positivas), então você aumenta a sua motivação para estudar.

Dicas importantes para aplicar a técnica de recompensar-se:

– Defina uma meta e determine uma recompensa adequada para a sua realização. Você completou um ciclo de estudos? Vá ao cinema ou marque um happy hour com os amigos por exemplo.

– Crie recompensas proporcionais aos esforços. Os desafios ambiciosos exigem recompensas extraordinárias, quando você for aprovado, um happy hour pode ser uma recompensa pequena, presenteie-se com uma grande viagem para suas primeiras férias como servidor público, escolha um bom presente que você irá comprar com a sua primeira remuneração…

– Não se permita receber uma recompensa se você falhar. Se você não foi capaz de atingir o objetivo como o planejado, você não poderá receber a recompensa. Só assim você conseguirá fazer uma associação correta da técnica de gratificação e em caso contrário ela não funcionará da forma como se espera.

3 – Estude da maneira certa

Dicas Motivação Para Estudar - Estudar

Uma das principais razões pelas quais os alunos não estão muito entusiasmados com a ideia de aprender ou revisar um conteúdo é pelo fato de não saber o que estudar e nem a forma correta de fazê-lo.

Prolongamos o estudo por muito tempo, até ficarmos entediados, com técnicas de estudos que não são as melhores e sem utilizar o tempo de estudo de maneira focada e produtiva.

O resultado disso? Frustração e pouco aprendizado.

Para concertar isso você precisa:

1º Organizar o conteúdo que precisa ser estudado.
Seu tempo é precioso, você não pode perdê-lo estudando matérias repetidas ou conteúdos desnecessários, por isso é importante ler o edital e saber o que cairá na sua prova.

Se você é “marinheiro de primeira viagem” ou você já fez provas, mas tem dificuldade de se organizar, meu conteúdo sobre como montar um plano de estudos pode ser extremamente útil para você.

Você está estudando o pré-edital? Certo! Para não ficar parado, você deve verificar o edital do último concurso público realizado para o cargo que você almeja.

As matérias podem mudar um pouco, mas na maioria das vezes o conteúdo solicitado é igual.

Assim, você não fica parado e já sai à frente da concorrência que aguarda a publicação do edital.

 

2º Utilizar técnicas de produtividade.
Existem diversas técnicas de produtividade que são simples e fáceis de executar e podem lhe ajudar a parar de perder tempo com o que você não precisa e fazer com que o tempo que você passa estudando seja mais produtivo e focado, fazendo com que você absorva melhor a matéria.

Quer saber mais sobre as técnicas de produtividade para os estudos? Leia o meu post de blog: Como Estudar de Forma Produtiva.

4º Praticar repetidamente.
Quanto mais estudar, mais acostumado com a prática você ficará, com o tempo a atividade se torna um hábito, e você passará a executá-la de maneira mais fácil e rápida.

Pode ser trabalhoso e entediante no começo, mas se esforce, foque no objetivo, organize seus estudos, gratifique-se…

“A vitória é sempre possível para quem se recusa a parar de lutar” – Napoleon Hill

4 – Escute Músicas

Dicas Motivação Para Estudar

Escutar uma música entusiasmante é uma maneira maravilhosa de agitar sua motivação.

Se escolhida sabiamente, uma canção pode causar um espírito de otimismo que evoca a sensação épica de ser capaz de fazer qualquer coisa.

Essa é a maneira mais simples de se sentir mais motivado.

Escolha músicas que você acha que são motivadoras e inspiradoras, músicas que imediatamente energizam todo o seu corpo e fazem você sorrir de orelha a orelha.

Então, pegue seus fones de ouvido e curta uma boa música antes de ir estudar.

Em geral, você pode ouvir qualquer tipo de música, desde que ela energize você, faça você feliz e aumente a sua motivação para agir.

Separei uma lista de sugestões de músicas que podem ajudá-lo a se sentir mais motivado a estudar. (prepare-se, separei opções para todos os gostos)

  • Renato Russo – Quem Acredita Sempre Alcança
  • Legião Urbana – Tempo Perdido
  • Jota Quest – Dias Melhores
  • Eu vou seguir – Marina Elali
  • Raul Seixas – Tente Outra Vez
  • Vai Dar tudo Certo – Waldecy Aguiar
  • Pitty – Semana Que Vem
  • Olympic Games (Official Theme) – Rio 2016 – Tema Oficial dos Jogos Olímpicos – “Alma e Coração”
  • MC Guime – País do Futebol Part. Emicida
  • Projota – Foco, Força E Fé
  • X Ambassadors – Renegades
  • Florence + The Machine – Dog Days Are Over
  • Bob Dylan – Hurricane
  • Tina Turner – The best
  • Steve Jablonsky – Arrival to Earth
  • Hans Zimmer – Time
  • Paul Engemann – Push it to the limit
  • Blur – Song 2
  • Queen – We Will Rock You
  • Amy Winehouse – Back To Black

Espero que tenhamos acertado em algumas opções para você.

5 – Encontre uma abordagem positiva!

Dicas Motivação Para Estudar - Positiva

Suas atitudes e mindsets sobre os seus estudos e sobre as aulas podem ter um impacto enorme em sua motivação!

Ter uma mentalidade como: “Não aguento mais essa matéria” não é útil e não vai ajudá-lo a ficar motivado.

Entretanto se você tem uma atitude positiva em relação a seus estudos, encontrando os pontos positivos, como percebendo o quanto você gosta de uma determinada aula ou intensificando sua felicidade quando você consegue acertar as questões, você será capaz de aumentar a sua motivação.

De vez em quando as emoções negativas como raiva, ansiedade e decepção podem surgir e diminuir a sua motivação drasticamente.

Minha dica é você prestar atenção, identificar quando esses sentimentos surgirem e encontrar uma maneira para você não desperdiçar seu tempo e energia com sentimentos negativos.

Encontre uma maneira de transformar esses sentimentos, mudar o foco, ou se distrair para esquecê-los.

Pode ser com uma música, uma palestra motivacional do Youtube, com atividades físicas, meditação, visualização do objetivo…

Encontre a maneira mais adequada para você e pratique sempre que identificar as emoções negativas dominando sua mente.

Estudar para concursos e encontrar motivação para estudar podem se tornar tarefas mais fáceis se você conseguir dominar melhor todo o potencial do seu cérebro e é essa a proposta das dicas desse material.

Agora que você já tem várias ideias para se motivar… Bons estudos!

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Grande Abraço!

Técnica da Aprovação

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